關於矯正時期的清潔是非常講究的，
口腔健康要靠自己不懶惰的居家日常照護，
剛開始會對於這些繁瑣的功課和程序因為不熟悉而花去很多時間，
嘴還會張到痠，可是還沒洗乾淨-..-
但凡事只要多做幾次就會熟能生巧，並找出一個自己最上手的方法啦～
這篇文章就要跟大家分享，我的心得啦～
首先，你必須準備５種牙刷
１. baby專用乳牙小牙刷
這把牙刷刷毛很柔軟，
很好刷，牙齦肉不會痛，
也因為刷頭比較小的關係，能輕鬆深入後方牙齒做清潔，
避免太多的清潔死角。
(圖片來源–網路)
另外，也有 矯正專用的凹型牙刷。
(圖片來源–網路)
以前第一次矯正我是使用 凹型牙刷，
這一次矯正我只有使用 嬰兒乳牙小牙刷，
這２種都適合矯正期間使用，以２種都刷過的感覺來說，
並沒有太大的差異。
只要刷毛夠軟、夠細，基本上不管有沒有凹槽，都能做好清潔工作的。
不過還是依個人的習慣、需求、喜好去做選擇，我個人覺得２種都差不多唷^______^
２. 普通成人牙刷
３. 單束刷毛牙刷
４. 一般Ｉ型牙間刷
通常包裝後面都有注意事項和使用方法；）
也有尺寸的分別，矯正初期建議從最細的開始唷～
挑選時記得選有附贈蓋子的品牌，
有蓋子總是比較衛生安全～^________^
５. 後齒L型牙間刷
每一隻都有蓋子設計唷～
一樣有使用方法，
和不同尺寸可以選擇，矯正初期從最細的開始唷～
或是請牙醫師提供符合你現在情況的尺寸^______^
我自己的清潔步驟是這樣的
先用１. baby專用乳牙小牙刷 或是 矯正凹型專用刷，刷全口牙做整體清潔。
再用２. 普通成人牙刷，刷走舌苔。
然後３. 單束刷毛牙刷，做細微清潔
[ 每顆牙齒，尤其是牙齒內側，和矯正器。]
再來４.Ｉ型牙間刷，處理齒縫間的殘渣。
記得不是穿進去再出來就好！！
戳進牙縫後，要往牙齒旁邊沿著牙肉刷一刷
(刷一個『人』字，如上圖的方向示意)
一些我們看不見或感覺不到的東西都藏在那裡，預防形成牙菌斑。
５.後齒Ｌ型牙間刷，處理後面牙齒的齒縫，
Ｌ型設計比較好深入後側。
一開始這些步驟會花掉我５～１０分鐘的時間，熟練到後來可以快速又徹底。
上完矯正器那天就到小屈選購 漱口水，
平常沒有使用漱口水的習慣，所以不知道從何挑起＞＜
選擇 Oral-B 也只是因為日常都會用他們家的牙線，
又剛好那天在特價，就這麼將它帶回家了XD
漱口水是我認為矯正期間可以幫助我預防蛀牙的想法，
所以我幾乎常常使用它，尤其是睡前一定會多加這個步驟！！
出門一定會隨身攜帶 Ｉ、Ｌ型牙間刷、牙籤，
飯後漱口，再用Ｉ型牙間刷刷齒縫，(通常漱口就能很乾淨啦)
牙籤是為了有時卡在矯正器上的菜渣或肉肉，
必須用尖尖的東西叫它下來時用的XD (絕對不要用牙籤清齒縫唷)
像這樣隨身帶著走，非常輕巧、乾淨、方便^口^
滿大的收穫是，現在我的舌頭超靈活又很有耐力哈哈哈XD
每次只要吃飯類、肉類，所有食物都往矯正器上、嘴唇內側卡，
頓時都懷疑自己是不是松鼠準備過冬XD
只好用舌頭去找飯一下，不是每次外面用餐的環境，都有地方都可以漱口，
所以舌頭是清潔口腔最好的工具哈哈哈哈XD (被巴)
剛開始不習慣的時候舌頭喇到超痠 (撐鼻孔)
喇很久還是有很多飯肉卡在上面 -..- (幾乎快暴走)
現在我大概５秒就可以把矯正器上的所有東西清潔乾淨，
甚至卡在上面或牙縫的，可以用舌頭將它們拉出來哈哈哈哈哈
真是太好笑的技能了好有才華喔XD
我不曉得牙科診所是不是每間都有提供周邊服務，
但我去矯正的 雅偲牙科 有為客人提供這麼多專業的選擇建議，
大家可以視自己的需求情況，
請醫師或是診所內的牙助協助你準備矯正的相關清潔工具唷～～～
好啦～以上大部分日常清潔我是這麼做的，
提供給大家交流一下啦嘿嘿 ^______^
如果有更好的小技巧記得跟我分享唷～
謝謝大家～～～～^口^
